この記事の所要時間： 約 7分26秒 「貧血に効く食べ物や飲み物は何があるのかな？」こういう悩みをお持ちの方いませんか？ 特に男性の貧血には、要注意という内容を書かせてもらいました。 貧血に効果のある食べ物や飲み物には、…

この記事の所要時間： 約 5分42秒 インフルエンザにかかってしまうと、高熱でものすごく苦しくてこの世の終わりなのかと思うほど、つらい経験したことはありませんか？ また、風邪を引いて仕事や家事を休むわけにはいかず、熱があ…

この記事の所要時間： 約 9分55秒 「血液は、サラサラの方が良いと聞くけどなぜ？」「どんな食べ物や飲み物が血液をサラサラにしてくれるの？」こういう悩みをお持ちの方いませんか？ 最近、会社での定期健診で、お医者さんとの話…

この記事の所要時間： 約 5分8秒 「余ったはまぐり(蛤)は、どうやって保存しようかな？」「新鮮なはまぐりの見分け方は？」こんな疑問をお持ちの方いませんか？ はまぐりは普段の食生活や、居酒屋で良く食べられている馴染みの深…

この記事の所要時間： 約 5分55秒 3月3日と言えばお雛様。また、ゴールデンウィークになると潮干狩りですよね。 一年に一度の女の子にとっては一大イベントともいえるお雛様ですが、その際よく食べられているのがはまぐりのお吸…

この記事の所要時間： 約 5分35秒 梅干は、昔から日本各地で親しまれ食べられてきました。 この普段から食べられている梅干ですが、美味しい梅を選ぶコツを覚えて買うと、風味や味もまるでちがうものみたいですよ。 今回は美味し…

この記事の所要時間： 約 5分31秒 「梅干しって健康や美容に良いって聞いたけど本当かな？」「梅干しって塩分が多そうだけど・・？」こんな疑問を持っている方いませんか？ 酸っぱくて苦手な方も多いかもしれませんね。筆者も少し…

この記事の所要時間： 約 5分13秒 風邪の時に食べるといい果物のイメージは、みなさん何を思い浮かべますか？ ビタミンが豊富なみかんを思い浮かべた人もいると思いますが、風邪を早く治すために食べているみかん・・・それ間違い…

この記事の所要時間： 約 5分29秒 「風邪の際にりんごとか食べていいのかな？」風邪の際には食べ物で悩んだりすることありませんか？  私の家では、子供の時に風邪をひくと、すりおろしたリンゴを砂糖で煮詰めたジャムに似たよう…

この記事の所要時間： 約 3分41秒 さんまを買う時、みなさん何を重視して選んでいますか？ 値段はもちろんですが、なるべくなら新鮮なものを選んで美味しく食べたいですよね！ 今回は、新鮮なさんまの選び方や保存方法をご紹介し…

この記事の所要時間： 約 4分5秒 「さんま(秋刀魚)」と言えば秋の魚ですね。 旬がくると脂がのってより一層美味しくいただけるのが魅力的な魚です。秋刀魚の缶詰も何もおかずのないときにはさっとたべられるのでいつも重宝したり…

この記事の所要時間： 約 5分22秒 「日焼け対策に効果のある食べ物はなんだろう？」 こういう疑問をお持ちの方いませんか？ 紫外線はお肌の天敵という言葉がありますが、 肌の老化を防ぐために日頃から紫外線対策に、 頑張って…

この記事の所要時間： 約 6分22秒 子供の日に食べるものと言えば、 柏餅やちまきを思い浮かべる筆者です＾＾。 柏餅？ちまき？どちらを食べるのが正解なのか、 わからないという方もいらっしゃると思います。 ちなみに筆者の家…

この記事の所要時間： 約 4分58秒 「菜の花って食べれるの？」 以前に、道端に咲いている菜の花を見て、 子供から聞かれました＾＾；。 食べれるよ～って返事をしたものの、 どんな栄養があるとか全く知りませんでしたので、 …

この記事の所要時間： 約 6分10秒 「潮干狩りのあさりにどんな栄養があるの？」 「タウリンって何？体にいいの？」 こんな疑問をお持ちの方いませんか？ 子供から大人まで大好きなアサリですが、 みなさんは普段みそ汁や酒蒸し…

この記事の所要時間： 約 5分11秒 「さつまいもっておいしいけど、どんな栄養はあるの？」 「さつまいもにアンチエイジング効果があるって本当？」 こういう疑問をお持ちの方いませんか？ 秋になるとスーパーなどでよく大売り出…

この記事の所要時間： 約 5分11秒 「柿の保存方法知ってる？」 「おいしい柿を選ぶには、どこをチェックすればいいのかな？」 こんな疑問を持っている方、いませんか？ 秋の代表的果物といえば「柿」と、 いわれるくらい旬な秋…

この記事の所要時間： 約 5分12秒 「柿っておいしいけど、どんな栄養があるのかな？」 「美肌効果があるって聞いたけど、本当なの？」 こんな疑問や悩みをお持ちの方、いませんか？ 秋の果物といえば柿！といわれるほど、 秋に…

この記事の所要時間： 約 6分4秒 「さつまいもを長く保存する方法はどうするの？」 「おいしいさつまいもの選び方は何？」 こういう疑問をお持ちの方いませんか？ ホクホクで美味しいさつまいもは、 子供から大人まで大好きな野…

この記事の所要時間： 約 4分56秒 「かぼちゃがいつも余ってしまうけど、どうやって保存したらよいかな？」 「おいしいかぼちゃの見分け方は？」 こんな悩みをお持ちの方いませんか?かぼちゃといえば秋の旬の野菜ですね。 ハロ…