｢熱中症ってどんな症状なの？｣
｢どんな事に気をつければいいのかしら？｣
夏と言えば、熱中症に注意！
上記の疑問というか、ならない為に対策を考えたいですよね。
急に気温が高くなると、暑さになれてない身体が、
ついていけず、熱中症の危険を起こすこともあります(+o+)。
幼稚園児くらいの小さい子供や、老人は、とくに、注意が必要です。
こまめに、水分を摂取するよう気をつけてあげたいですね。
いざ、自分の子供に起きてからでは遅いので、
自分自身の為にも調べてみました＾＾。
今回、子供の熱中症対策と予防について覚えておきましょう＾＾。
この記事の目次です
熱中症とは？
熱中症とは、体温や状態によって4つの症状に分けられます。
それぞれ、見ていきますね。
熱射病（日射病）
●症状
・顔色があまり良くない
・唇は青黒い
・顔、ほっぺなどの皮膚が熱く、赤みを帯びてくる。
●原因
屋外、屋内に関わらず、暑さがひどい時に、
日射を浴びたり、熱が体温から抜けず、
体温以上の温度になった時に起こります。
●応急処置
・まずは体温を下げる事。
・氷やアイスノン、冷えピタなどで、脇の下や足の付け根、
首を冷やし、扇風機で全身を冷やす。
・水分補給をする
熱失神
●症状
・体温は平熱
・顔色が悪い
・血圧が低下し貧血をおこす
●原因
炎天下の外にいる際に、体の表面が日差しを浴びると、
体がそれを冷やそうとする為。
この時、冷やす動作をするのが血液で、
全身にくまなく血液を送りますが、
その際、内蔵に流れる血液が著しく低下してしまう為。
熱失神は、特に体を動かしているスポーツ時に起きやすい。
●応急処置
・涼しい場所で安静にする
・水分補給をすると回復
熱疲労
●症状
・体温は平熱
・たまに40度まで発熱をすることもある
・脱力感、倦怠感（けんたいかん）、めまい、
頭痛、吐き気などの症状がでます。
●原因
暑さによって、体が疲れてしまうことが原因。
気温の高い室内でも起こりやすいので、
赤ちゃんは特に注意が必要。
●応急処置
・涼しい場所で安静にする
・水分補給をする（スポーツドリンクなど）
熱痙攣（ねつけいれん）
●症状
・体温は平熱だが、手足がピクピクとけいれんする。
●原因
運動時に大量の汗をかくことで血液中の塩分が不足してしまい、
手足の筋肉がけいれんしてしまいます。
塩分を取らずに、水だけを飲んでいる場合も熱痙攣を起こす可能性も。
●応急処置
・涼しい場所で安静にする
・塩分を含む飲み物を飲んで回復を待つ
以上、４つの症状を総称として、｢熱中症｣と呼んでいます。
子供の熱中症の簡単な見分け方（初期症状）
子供が熱中症になりやすいのは、大半は、熱射病（日射病）です。
初期症状のサインを見逃さない為に、簡単なチェック方法を紹介します＾＾。
♦ 口や鼻が乾いていないか？
♦ 舌が白くないか？
♦ 皮膚に弾力がなく、カサカサしていないか？
♦ 元気がなくなる
♦ ふらふらしている
特に汗をかいて水分不足になると、手などが冷たく感じますので、
汗をかいているときは、こまめに手を触るなどして、確認しましょう＾＾。
熱中症対策と予防のポイント６つ！
子どもの熱中症は・・・
赤ちゃん ⇒ 自宅と屋外での発生が多い。
児童・生徒 ⇒ 学校での運動中に多く発生。
子供や赤ちゃんは、まだ体温調整機能が未発達なので、
大人より暑さに弱いと思って熱中症になるのを防ぐために、
予防に努めましょう＾＾。
簡単なポイントをまとめました＾＾！
① 子どもの異変に敏感になる
⇒涼しい場所で休んで、休息を取りましょう。
② 外出時は照り返しに注意
⇒大人より照り返しを受けやすい事を意識しましょう。
③ 水をこまめに飲ませる
⇒水筒やペットボトルを持たせましょう。
④ 日頃から暑さに慣れさせる
⇒適度な運動をさせ、暑さに負けない体を作りましょう。
⑤ 服装を選ぶ
⇒涼しい服装をしましょう。
⑥ 絶対に、車内に子どもを置き去りにしない
⇒常に一緒にいてあげましょう
夏場は特に気を遣ってあげたいです＾＾。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は子供の熱中症対策と予防についてまとめてみました。
ポイントは、水分補給と冷やす事
これが初期での大事な対応です。
応急処置をしたあとは、様子を見ながら
病院へ行って診てもらう事が大切です。
熱中症対策の飲み物については、
こちらをご参照ください。
熱中症対策のグッズに関しては、
こちらをご参照ください。
今回の記事を参考に、万が一の場合に備えて、
落ち着いて対応できるようにしておきたいですね＾＾。
お役に立てれば、幸いです。
